病気がもとでできるニキビとは

ニキビができるのには、色々な原因があります。
若い時は皮脂分泌による物が多いのですが、大人になるとストレスや生活習慣などが、大きく関係してくるようになります。

またそれだけでなく、女性の場合は特に、婦人科疾患のこともありますので、気をつけたいものです。
婦人科系疾患に関連するニキビは、あご、それからフェイスラインに多くできる特徴があります。
卵巣の機能が弱っている時は、特にこの傾向が強いですし、生理の前にニキビができるという人も、この部分に多くできることがあります。
それから子宮筋腫、あるいは子宮内膜症などで血行が悪くなると、黒っぽいニキビができることがあります。

また、多嚢胞性卵巣症候群という病気があります。
これは排卵がうまく行かなくなり、排卵障害、あるいは月経障害を引き起こす病気です。
症状としては生理不順や月経異常、体毛が濃くなるなどのほかに、ニキビや肌荒れなども挙げられます。

また内臓の不調が、ニキビとして出て来ることもあります。
大まかにいえば、目の周囲やこめかみのニキビは肝臓や腎臓、頬やおでこは胃腸、そして鼻にできるニキビは、肺や大腸といわれます。

もちろんこれらの場所にニキビができたからといって、すなわち内臓が悪いというわけではありませんが、特に疲れやストレスを感じた時にできるニキビ、あるいは同じ場所に何度もできるニキビがあるような場合は、生活習慣に気を配り、お酒やタバコはできるだけ控えるようにするのがいいでしょう。

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インスタグラムに料理の写真を投稿すること

私の今一番ハマっている趣味はインスタグラムに自炊料理の写真を投稿ことです。

結婚したばかりで、それまでずっと実家暮らしでほとんど料理をしたことがなかった私は自炊初心者。初めは失敗ばかりで、全く料理を楽しいと思えませんでした。

最初はお弁当などのおかず被りのないようにスマホで写真を撮って記録していたのがきっかけでした。インスタグラムに写真を投稿し始めたのは、自炊を初めて1年が経ったころでした。スマホのデータに料理の写真が増えすぎて整理したいけど、削除するのは勿体ない気がしたので何気なく流行のインスタグラムに投稿しました。

すると、同じく料理写真を投稿しているインスタグラマーの方からフォローして貰えたり、いいねを貰えたりと自分が思っていた以上の反応をいただいたのです。

そして、他の料理インスタグラマーさんの写真を見ると、プロのレシピ本の写真かと思うような素敵な写真を投稿している人が沢山いて、私もこんなクールな写真が撮りたい!と思うようになったのです。

それからは、写真をアップする前提で料理を作るようになったので、品数も増えたし彩りも気にするようになったりと料理へのモチベーション自体もかなり高くなりました。

苦手だった料理を楽しいと思えるようにしてくれたインスタグラムとフォロワーさんに感謝です。

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イケメンプロレスラーの多いドラゴンゲート

私は今1番プロレスが好きです。旦那の影響で一緒に見るようになってからどんどんハマりました!プロレスとひとくくりに言いましても、主にドラゴンゲートという団体の試合を見るのが大好きです。小さな子供がいるため、会場に足を運んでの観戦は未だに実現はしていませんが、いずれは家族みんなで観に行きたいと考えています。

私がプロレスが好きだという話をすると、大抵のひとには「なにがおもしろいの?」「痛そうで見てられない!」と言われてしまいます。正直、私も昔はそうでした。蹴られたり関節をキメられたり、痛そうでしかないものを楽しいとか面白いとか思う気持ちがわからない!と思っていました。でも違うんです!!!どんな技を使うかとか技のかけ方や試合の盛り上げ方、ひとりひとり違ってそれを見るのってすごく面白いんです!特に私の好きなドラゴンゲートという団体は、他の団体よりも皆動きが早くて試合の展開がドキドキします!そしてなによりイケメンが多いんです!イケメン+筋肉+スピード感=最高!でしかありません。ですから、女の人にこそドラゴンゲートを観てもらいたいです。1度騙されたと思って観てみたら、私のようにハマる人が続出すると思います。

わたしはこれからもずっとプロレスが大好きで、これからもずっと応援していくんだと思います。

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お腹を温めること&漢方薬

私は結婚してから婦人科に行って検査したら、無排卵、高プロラクチンなど他にも色々問題がありました。生理も来たり来なかったりの状態で、自分は果たして妊娠出来るのかと心配でした。高度治療も視野に入れながら、取り入れたのはとにかく身体を冷やさないことです。特にお腹はいつも温かくしていました。腹巻もいつも寝る時はしていました。夏でもしていましたが、今考えるとやり過ぎかもしれません。冷え取りをすると良いということで家にいる時には5本指の靴下も履いていました。また食べ物も冷たいものをなるべく避けるようにしました。特に氷が入った水などをごくごくと飲むことは止めました。

それだけでは生理は順調に来ないし、基礎体温も不安定なままでした。ネットで調べて妊娠しやすいような身体を作る漢方薬というものを自分の身体の症状に合わせて飲むことにしました。保険は効かないので月に2万円くらいしました。痛い出費でしたがその頃は妊娠出来るような身体にすることの方に優先順位を置いていました。冷え取りする事と漢方薬を飲み始めて半年くらいしてから、婦人科に行ってもだいぶ前より改善していると言われて、嬉しかったのを覚えています。

基礎体温は毎日計っていました。だいぶ高温期と低温期がはっきりしてきて、最初に婦人科に行ってから1年後くらいに無事に妊娠することが出来ました。

妊娠してからも切迫流産になったり切迫早産になったり大変な日々を送りましたが、無事に赤ちゃんを産むことが出来ました。不妊治療=高度治療のイメージがあります。私もそれも選択の一つとして考えてました。でも結果としては東洋医学的なアプローチで、こんな問題だらけだった私でも子供を授かることが出来ました。妊活する時には、色々なアプローチが大切だと思います。

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ニキビ体質の改善

私は以前、ニキビとニキビ跡に悩んでおりました。
それを改善すべく行ったのが、生活習慣の見直しとスキンケアをシンプルにすることです。

まず、食事は和食中心に切り替え、甘いものやスナック菓子はほぼ食べないようにしました。
不規則な食事が続くと顕著に肌に出るタイプだったので、この方法は効果絶大でした。

続いて睡眠は一日8時間ほどとるように心がけ、睡眠の質を高めるために、寝る前にスマホやテレビの画面を見ることもやめましょう。
これだけでも翌朝の肌が全然違ってきます。

そしてスキンケアですが、過度な使用を控えることです。
肌が荒れている時は不安で色々と塗ってしまいがちですが、そんな時こそ引き算のスキンケアが大事なのです。
基礎化粧品は化粧水と乳液以外必要ありません。
また、自分の肌に合ったものを使うようにしましょう。
ただ高いものを使えばいいのではなく、きちんと自分の肌と向き合うことが美肌への近道です。

ちなみに私のおすすめは、アクアレーベルの化粧水とハトムギジェルです。
ニキビ跡は、美白作用のあるアクアレーベルで治ったと言っても過言ではありません。それほど優秀な商品です。
さらにハトムギジェルで蓋をすれば、乾燥知らずのしっとり肌になれます。
ただ、あくまでスキンケアは補助的なものと捉えてください。

食事や睡眠などの土台作りがあって初めて効果を発揮するのです。
私は内側からのケアと外側からのケア、両方を続けることで、肌トラブルを改善することができました。

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声優、関俊彦さんの出演作品にことごとくハマっていく

ふと気付くと、声優の関俊彦さんの声が大好きになって居ました。最初は忍たま乱太郎の土井先生の優しく柔らかい声にハマっていき、もっと関俊彦さんが出演する回は無いのか!と待っていても主役ではないので毎回そんなに出てこないので、他の出演作品を探そうと思ったのがきっかけでした。次に見つけた作品は仮面ライダー電王のモモタロス役でした。こちらは忍たま乱太郎の土井先生とは違い、荒くて少しお馬鹿さんなキャラクターで声も低めで、土井先生とは違う雰囲気のキャラクターでしたが、子供も一緒にハマったのでレンタルで全話制覇しました。劇場版のDVDは子供も欲しがったので購入しましたし、動画サイトで劇場版の予告やPR動画も見ました。

仮面ライダーの声が良かったら似たような声の低さで幻想魔伝最遊記の玄奘三蔵役も良いとネットでの評価を見かけたので、ライダーの次には最遊記シリーズを見ました。こちらはモモタロス役より更に気性が荒い役でしたが、ドスの効いた声も素敵すぎて感動しました。

2017年は最遊記の新シリーズが放送予定なので今から楽しみです。

そして新シリーズ待ちの間に、ガンダムSEED、ガンダムSEED DESTINYのラウ・ル・クルーゼ、レイ・バレルの2つの役でも出演しているという情報を手に入れたので、こちらも現在視聴しています。土井先生と玄奘三蔵の間くらいの声のトーンで台詞の言い回しも少しくどいような落ち着いたような感じで1番のヒットです。若い頃の声は今よりも高めなので、関俊彦さんの低めのよりの声の出演作品をこれからも探していきます。

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ダイエットには付き物の、食事のストレスを乗り越えることについて

私がダイエットにチャレンジしているときに大変だったことですが、家族と暮らしているので、家族が普通の食事を摂っている中で私だけがカロリー控えめな食べ物やダイエット用の食品を食べなければならないのが最もストレスが溜まり、しんどかったです。普段は、寂しがり屋なので1人よりも家族と暮らしている方がいいと思うのですが、この時ばかりは1人だったらどんなに楽だろうと何度思ったかわかりません。

そこで家族となるべく食事をする時間をずらしたり、時間が被った時には同じテーブルで食べるのを避けたりしました。少し寂しいですが、これで家族が美味しそうな食事を摂る姿を見ずに済みます。

それでもやはり家族が食べている普通の食事が羨ましくて堪らなくなり、ストレスを感じてしまうこともあるので、ダイエットに成功したらやりたいことや成功した自分の姿を想像して気持ちを少しでもワクワクする方に持っていくよう意識しました。そうすることで気持ちを明るくすることができると思います。

どうしてもダイエットには、多少の我慢やストレスは付き物だと思います。ですが、成功した後には痩せた自分の姿には対してはもちろん、耐え抜いた自分への自信もつきます。

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古い服を直して着ることが好きになりました。

毎日、新聞の折込み広告や、スーパーなどにある通販カタログを見ていると、持っている服がどんどんタンスの中で眠っていくのが勿体なくなってきたのがキッカケなのですが・・・。

今、自分で服を直して着ることにはまっています。

長袖のTシャツを7分袖にしたり、ジーンズの穴に当て布をして裏地を見せるようなジーンズにしたり。

ジーンズは裾を切りっぱなしなのが売っていたので、裾を切って、ほつれないように、少し上から縫ってみたりして履いています。

洋服の通販カタログは、流行りの服を調べるのに重宝しています。

また、流行りじゃなくても、着たいと思ったら長袖を7分袖にしたり、半袖に内側から切った長袖の袖を縫い付けたりしています。

重ね着するには暑い季節ですが、直射日光に当たりたくないと思ったところから思いつきました。

切り落とした袖が再利用出来たりして、満足しています。

また、柄は気に入っていたのに、長袖じゃなく、半袖で着たいなぁと思っていたものを自分で袖を直すことですごく気に入ったり、他に同じ物が無いのでものを大切にしたいという気持ちになったりしています。

今まで安く多く買うことに夢中でしたが、リメイクして自分だけのオリジナルの服を作ることで1枚だけの特別ができるようになりました。

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証券会社主催のマネーセミナーに参加して思うこと

先日ある証券会社主催のマネーセミナーに参加してきました。証券会社のセミナーの多くは平日の日中帯に各支店で行われるのですが、この日はたまたま休みだったので予約して参加しました。当日会場に入ってびっくりしたのは、高齢の方が多いこと。おそらく退職金などでまとまったお金が入ったことや、時間を持て余していることもあってのことだと思いました。お金の運用に関心があることは良いのですが、セミナーのテーマが「これから上がる有望テーマ、有望株」で、セミナーの後半の質問から判断すると、参加者の多くは経験の浅い方だと推測します。

ふと頭をよぎったのは、「この年齢からリスクの大きい個別株なんかやっちゃダメだよ。。。」という思い。人生あと10年~20年といったところでは、リスクを抑えた安心な運用を心掛けるべきです。個別株は値上がりすることももちろんありますが、往々にしてその時は売却せずに、寝下がったときに気持ちが持たなくなって損切りしてしまうというのが相場の相場です。「やらなきゃよかった」「値が高いときに売っておけば」という言葉は耳にタコができるほど聞いています。

退職金があっても、暇ができても、大事なお金は限りなくリスクの小さいものにしましょう。あくまで余剰資金で、リスクのある商品でも、「バランス型やREIT」などの投信で信託報酬の少ないものを時間分散で購入する程度にする位が良いのかもしれません。証券会社も顧客の年齢に応じた、真にその人に合った商品を提供してほしいものです。無料マネーセミナー おすすめ